做爱小说,和嫂子同居的日子小说,军阀小说

美女AV一区二区三区_被多个男人调教奶头玩奶头_成人一区二区免费视频_国产av丝袜秘书午间的全方位_亚洲国产精品久久久久制服_日韩午夜无码精品试看_60岁老年熟妇在线无码_又大又粗又爽又黄的少妇_中字无码AV在线电影_

全國統(tǒng)一服務(wù)電話：4001016682

Hotline: 15771796900 13772415175 E-mail: info@sciphar.com

森弗集團歡迎你！

腸道健康，是我們能夠健康長壽的基礎(chǔ)。腸道是我們身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所，也是我們身體排出糟粕毒素的主要場所?？赡闫綍r是怎么樣對待腸道呢？你的腸道還好嗎？

1、經(jīng)常光顧快餐店
2、經(jīng)常不吃早餐
3、經(jīng)常喝酒
4、常常不吃米飯等主食
5、喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜
6、不堅持運動
7、刷牙時牙齦出血
8、經(jīng)常熬夜加班
9、容易感到疲勞乏力
10、容易便秘
11、頭痛、肩膀痛
12、皮膚粗糙暗沉
13、容易腹脹、打嗝
14、容易煩躁、發(fā)火

如果答案在4個“是”及以下，說明腸胃狀況很好；答案在5至12個“是”之間，說明已出現(xiàn)腸胃問題；答案在13個“是”及以上需高度重視，盡快去醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

腸胃不健康主要有六大表現(xiàn)

1.便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。

2.腹瀉、腸易激。表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感，肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加。

3.排便惡臭。正常大便應(yīng)呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭。

4.放屁很臭。腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁。

5.口臭?？谇缓舫鰵怏w發(fā)出難聞的氣味。
6.皮膚粗糙、晦暗。體內(nèi)毒素不能及時排出，被人體吸收后，則會導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。
如果想要讓胃腸少出麻煩，你就要盡量“討好”它。除了注意三餐規(guī)律飲食等常識外，平日還要靠“養(yǎng)”!
這些食物護(hù)腸有一手
山藥
山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，有健脾胃、益腎氣、促進(jìn)消化吸收、保護(hù)胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，能夠補脾養(yǎng)胃，補肺益腎。
黨參
黨參性平，味甘、微酸，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，具有補中益氣、健脾益肺、生津和胃的功效。黨參還具有增強細(xì)胞黏膜的保護(hù)作用，以及增強胃黏膜屏障功能，從而抗?jié)儭?br /> 白術(shù)
白術(shù)具有補氣健脾、燥濕利水、止汗之功效。因腸胃不適導(dǎo)致的胃部或腹部脹氣，尤其是在饑餓時沒有食欲、大便稀、身體疲乏時，食用白術(shù)能夠有效緩解以上癥狀。需要注意的是，白術(shù)有明顯增強食欲的作用，故平時食欲較好或食量較大的人，不宜食用。
菊粉

菊粉是益生元，食后直達(dá)大腸，在結(jié)腸中被益生菌分解吸收，有效增殖了腸道有益菌，維持腸道菌群平衡。菊粉又是水溶性膳食纖維，可以吸水保水增加糞便量，來促進(jìn)糞便快速、順暢地排泄，縮短了消化物在腸中的逗留時間，避免消化物在腸道發(fā)酵產(chǎn)生有害物質(zhì)被人體重復(fù)吸收利用，腸道菌群維持平衡，腸胃正常運轉(zhuǎn)，遠(yuǎn)離腸癌。

(責(zé)任編輯：天然制品)